Nuestras expertas en The Nest responden a tus preguntas:

Como manejar mejor la culpa cuando uno quiere dedicarse tiempo para sí misma pero al mismo tiempo quiere ser la mejor mamá posible? 

Es difícil no sentir culpabilidad cuando no estamos con nuestros hijos pero es necesario tomarse ese tiempo para recargar las pilas.  Cuando mami se cuida a sí misma, ella puede corresponder y atender mejor a los niños.  El estrés se acumula y a veces cuando no tomamos ese momento para respirar, cuidarnos y recargarnos, nos explotamos con nuestros niños, o la mayoría de las veces, con nuestra pareja.  La mejor forma de pensarlo es como cuando estamos en un avión, primero nos tenemos que dar oxígeno a nosotras mismas para después ayudar a los demás.

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